webquest- Educação Física

Atividade Física

 

  

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Alimentação Balanceada

Atividade para alunos do 8º ano do Ensino Fundamental.

Solicitar aos alunos que pesquisem os hábitos alimentares das outras turmas da escola. Dividir a turma em grupos de cinco alunos.Elaborar um roteiro de perguntas, para identificar os hábitos alimentares dos alunos das outras turmas.

*Qual sua idade?

*Quantas refeições você faz no dia?

*Quantas frutas você come por dia?

*Quantos refrigerantes você costuma tomar por dia?

*Quais são seus alimentos favoritos?

*Você come verduras e legumes?

*Quais alimentos você considera saudáveis? Você come esses alimentos? Porquê?

*Quais alimentos você considera prejudiciais à saúde? você come esses alimentos? Porquê?

Cada grupo irá entrevistar 10 alunos de outras salas, analisar os dados obtidos nos grupos e refletir se os alunos da escola tem ou não bons hábitos alimentares. Em seguida, os alunos apresentam as conclusões para as outras turmas.
Ao final, todos os grupos formarão um grupo só, para elaborar uma lista de sugestões para que a alimentação dos alunos da escola se torne mais saudável e ajude os alunosa montar um painel com os resultados da pesquisa e as sugestões para uma alimentação saudável.

JOGOS COOPERATIVOS

Aula realizada com alunos do 6º ano, onde o tema proposto foi jogos cooperativos.

OBJETIVO: - despertar no aluno a cooperação entre eles,

               - desenvolver o lado afetivo, considerando o outro como parceiro,

               - fazer com que o aluno se coloque no lugar do outro, sem priorizar o seu.

ATIVIDADE: A proposta inicial é saber o que os alunos entendem por jogos cooperativos. Para isso, os alunos fizeram uma pesquisa na sala de informática, pesquisando, definição, objetivo e exemplos de atividades que são considerados jogos cooperativos. Em seguida foi feita uma mesa redonda, onde todos fizeram um comentário a respeito do mesmo, após foram ao ginásio, formou-se grupos, onde cada grupo após escolher um jogo,colocou-se em prática e foi realizado com todos. O interessante foi que todos participaram de maneira prazerosa e divertida. As atividades escolhidas pelos alunos foram:

- Tatu sai da toca,

-Passeio do bambolê,

-história em grupo,

-Abraço musical,

Foram atividades simples, mas que os abjetivos foram atingidos 100%.

EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER

Bem interessante pessoal!!!

              

EXERCITE-SE!!!

SÓ IRÁ TE FAZER BEM...

AROVEITE A DICA.

É PRECISO SABER VIVER

Quem espera que a vida

seja feita de ilusão

pode até ficar maluco

ou morrer na solidão

é preciso ter cuidado

pra mais tarde não sofrer

é preciso saber viver.

Toda pedra no caminho

você deve retirar

numa flor que tem espinhos

você pode se arranhar

se o bem e o mal existem

você pode escolher

é preciso saber viver.

É PRECISO SABER VIVER

É PRECISO SABER VIVER.

DICAS DE COMO VIVER MAIS E MELHOR!

*Ingira alimentos variados e saudáveis(frutas, verduras, legumes cereais);

 

*Ingira em média 2 litros de líquido por dia, de preferência água e sucos naturais;

 

*Evite o consumo excessivo de açúcar;

 

*Reduza o sal;

 

*Não fume, pois o cigarro causa males à saúde e resíduos nas roupas e cabelos;

 

*Exercite-se regularmente, caminhe, dance, alongue-se;

 

*Caminhe 30 minutos 4 a 5 vezes por semana;

 

*Evite a ingestão de álcool;

 

*Mantenha ao longo da vida glicose,colesterol e pressão arterial em níveis normais;

 

*Mantenha seu peso de acordo com a idade e altura;

 

*Não se leve a sério demais: aprenda a rir de si mesmo. Rir é o melhor remédio e, além de tudo, é grátis;

 

*Cuide de sua espiritualidade. A oração é a melhor fonte de PAZ;

 

*Decida viver muito e buscar a felicidade.